Tror jeg kan bli en av verdens beste skiskyttere

Dette sier en av våre unge lovende hardt satsende idrettsutøvere. Se hvem som sier dette.

Vi stilte følgende spørsmål til syv av våre lovende idettsutøvere.

  1. Hvilken idrett satser du mest på?
  2. Hvordan har treningen gått i sommer?
  3. Hva er målet ditt i den kommende sesongen?
  4. Hva motiverer deg til å legge ned all treningen som skal til for å hevde seg?
  5. Hva gjør du når du skal slappe av?

Først ut er:

Navn: Aasmund Kjøllmoen Steien

Privat foto

Alder: 25 år

  1. Hvilken idrett satser du mest på?
  • Hovedprioriteten er helt klart skiskyting, satser som en del av det kommersielle laget Holmenkollen Biathlon kombinert med privat satsing finansiert gjennom støttende og velvillige private sponsorer.
  • Stiller i noen nasjonale konkurranser i Langrenn gjennom sesongen dersom det passer inn med skiskytterkonkurransene.
  • Løper terrengløp på sommeren for treningen sin skyld.
  1. Hvordan har treningen gått i sommer?
  • Fra mai til utgangen av august lå fokuset på mye mengde, styrking av grunnlaget og gjøre kroppen klar for mer hard trening utover høsten.
  • Alt gikk etter planen disse månedene, periodevis var belastningen ekstremt høy både fysisk og skytemessig, men man må ligge helt på grensa for å utvikle seg og nå de målene man har satt seg.
  • Disse månedene lå jeg på rundt 100 timer fysisk trening per måned og rundt 15 timer skytetrening per måned.
  • Testene jeg gjorde gjennom denne perioden viste solid utvikling på de områdene jeg prioriterte å ble bedre på.
  • I september/oktober endret jeg treningsfokuset; en del færre timer (rundt 70 pr.måned) og flere og tøffere hardøkter. Formen varierer veldig i slike treningsperioder, for min del var jeg veldig sterk de tre første ukene av september, deretter ble jeg veldig sliten, noe som resulterte i at sommer NM gikk i vasken. Etter noen dager med restitusjon og jakt i Folldal viste tester og hardøkter at jeg var tilbake på et veldig solid nivå igjen, og første halvdel av oktober gikk etter planen.
  • Skytemessig har jeg tatt store steg både når det kommer til hastighet og treff%, jevnt over innehar jeg nivået som skal til for å prestere godt internasjonalt per dags dato.

Oktober, sjukdom og status per nå:

  • oktober: Dro til Idre for årets første samling på snø, med Holmenkollen Biathlon. Ble akutt forkjøla utpå kvelden og måtte reise hjem til Lillehammer samme kveld.
  • oktober: Ble satt på en 10 dager antibiotikakur.
  • oktober: Fortsatt ikke frisk
  • oktober: første treningsdag etter sjukdomsperioden
  • november: vært i jevn trening én uke, øktene har fungert ok – men har slitt med trøtthet og innfall av hodepine på dagtid og kveldstid. Kjørte en standard hardøkt på rulleskimølla på Hamar denne dagen, målingene var mye dårligere enn på samme økt for en måned siden og økten måtte avbrytes før jeg var kommet halvveis i gjennomføringa. Trener og teamlege ble kontaktet umiddelbart etter økta.
  • november: Skulle egentlig reise til Idre for ny samling med teamet og svensk nasjonal åpning kommende helg – avreise er foreløpig utsatt for min del og jeg reiser til Drammen for utredning hos lagets lege. Håpet er at et par rolige dager er det som skal til og at jeg kan reise til Idre for samling og årets første konkurranser litt ut i kommende uke.
  • Uansett er pri 1 å bli klar for å kunne presterer på topp nivå under sesongåpningen på Sjusjøen 24. Og 25. November.
  1. Hva er målet ditt den kommende sesongen?
  • Hovedmålet er å representere Norge i IBU-cup og prestere godt nok her til å utfordre til en plass på rekruttlandslaget ved sesongslutt.
  • NM-medalje individuelt.
  1. Hva motiverer deg til å legge ned all treningen som skal til for å hevde seg?
  • Når man legger ned over 1000 timer med trening i løpet av et år holder det ikke å kun motivere seg med prestasjoner i konkurransene gjennom vinteren. Det er selvfølgelig en motivasjonsfaktor for meg, men vel så mye er det motiverende å se hvor mye jeg kan utvikle meg økt for økt gjennom hele året. Følelsen av utvikling og mestring er det som motiverer meg mest, på både det fysiske, skytemessige og mentale.
  • Det å hele tiden jakte etter og pushe grenser er også en stor motivasjonsfaktor.
  • Jeg tror genuint på at jeg kan bli en av verdens beste skiskyttere. Samtidig tror jeg ikke at jeg har et spesielt skiskyttertalent. Jeg er et treningstalent og strukturtalent, noe jeg tror kan ta meg til toppen – det tar bare litt lengre tid.
  1. Hva gjør du når du skal slappe av?
  • Lever i stor grad et toppidrettsliv, de dagene jeg gjør det til det fulle er jeg opptatt av kvalitetshvile. Det innebærer mye søvn, nok, riktig og sunn mat, og så lite ”skjermtid” som mulig.
  • Ser man litt større på det er jeg veldig glad i å ta meg en jakttur eller to, fiske, en rolig tur i fjellet og generelt være hjemme på gården hos mamma, pappa og brødre i Folldal – her slapper jeg best av.
  • Fra før har jeg en bachelor i økonomi og et årsstudium i pedagogikk, nå har jeg begynt på en ny bachelor i Sport Management ved høyskolen i Lillehammer, denne blir jeg ferdig med våren 2020 – og da anser jeg meg for ferdig utdannet. For meg er det viktig å kunne koble av med litt skole innimellom, det krever mitt fulle fokus, på samme måte som skiskytingen. Det gjør studiene til den ultimate avkoblingen fra skiskyting og skiskytingen til den ultimate avkoblingen fra studiene.
  • Jeg ønsker å nå toppen i skiskyting og leve av det, det er det store målet. Slik jeg ser det nå håper jeg å kunne satse på idretten til jeg er godt inne i 30-årene, og det er samtidig veldig betryggende å vite at jeg da er ferdig utdannet med to bachelorgrader og kan gå rett ut i jobb (forhåpentligvis en lederstilling i idretten).

Foto: privat